Was Du bei trockener Haut machen kannst
Kenne die Auslöser für extrem trockene Haut und du kannst mit dem richtigen Verhalten und der passenden Pflege der Austrocknung deiner Haut effektiv entgegenwirken.
Was versteht man unter extrem trockener Haut?
Um die Haut vor Umwelteinflüssen zu schützen und einen Feuchtigkeitsgehalt von etwa 10 bis 15 % zu bewahren, besitzt die Haut eine Barrierefunktion. Die „normalen“ Hautfunktionen können durch eine Reihe möglicher innerer Faktoren bei trockener oder extrem trockener Haut (medizinische Bezeichnung: Xerose) beeinträchtigt werden.
Folgendes zählt dazu:- Ein Mangel an epidermalen Lipiden (Ceramide und Omega-Fettsäuren), die für eine intakte Hautoberfläche unerlässlich sind.
- Ein Mangel an natürlichen Feuchthaltefaktoren (NMF).
- Ein gestörter Hydrolipidfilm, der zu einer geschwächten Hautschutzbarriere führen kann.
Infolgedessen kann die Haut einerseits Feuchtigkeit weniger gut speichern und trocknet noch mehr aus. Andererseits kann sie ihre Schutzfunktion nicht ausreichend aufrechterhalten. Schmutzpartikel, Keime oder Allergene können somit als externe Reizstoffe tiefer in die Haut eindringen. Sie wird verletzlicher und reagiert schneller und langanhaltender mit Irritationen wie Rötungen und Juckreiz oder einem trockenen Hautausschlag.
Die Hornzellen auf der Hautoberfläche verlieren je trockener die Haut auf der Hautoberfläche ihren Zusammenhalt und lösen sich in Form feiner Schuppen.
Trockene und extrem trockene Haut weisen folgende, häufige Symptome auf:
- Raues Hautgefühl
- Weniger Geschmeidigkeit
- Spannungsgefühl
- Juckreiz
- Rötungen
- Abschöpfung
- Bildung von Ekzemen
- Feine Linien und Trockenheitsfalten
Was sind die Auslöser für eine trockene Haut?
Folgende Symptome können für eine trockene Haut sorgen:- Kälte: Unter 8 Grad Celsius produzieren Talgdrüsen immer weniger schützenden Talg. Ab 4 Grad Celsius stellen sie ihre Aktivität nahezu ganz ein. Dadurch verliert die Haut ihre schützende Schicht, trocknet schneller aus und kann Schuppen und Rötungen bilden. Zumeist tritt dieses Symptom in der kalten Jahreszeit auf und wird deshalb auch als „Winterekzem“ bezeichnet.
- Trockene Luft durch Heizung oder Klimaanlagen: Die Haut verliert an Feuchtigkeit und die Austrocknung kann vorangetrieben werden, wenn in Räumen eine geringe Luftfeuchtigkeit herrscht. Grade in beheizten oder klimatisierten Räumen kann dies der Fall sein.
- Wasser: Die schützenden Hautlipide werden bei einem längeren Wasserkontakt förmlich weggeschwemmt. Regelmäßiges Schwimmen in gechlorten Schwimmbädern oder aber auch lange Bäder führen zu trockener Haut.
- Dehydrierung: Zu viel Alkohol, ein verstimmter Magen, starkes Schwitzen, oder du hast einfach zu wenig getrunken - all das kann zu einem dehydrierten Körper und damit auch zu einer Dehydrierung aller Organe einschließlich der Haut führen.
- Fettarme Ernährung: Essenzielle Fettsäuren sind besonders bedeutsam für die Widerstandsfähigkeit deiner Haut.
Was hilft bei trockener Haut?
Um die Symptome von trockener Haut zu mildern, helfen schon einige Alltagsgewohnheiten in Kombination mit der richtigen Hautpflege.- Richtiges Duschen: Dusche möglichst lauwarm und kurz - optimal wäre eine Temperatur von 37 Grad.
- Reichhaltige Pflege: Die Celestial Black Diamond Cream von 111Skin sorgt durch ihre hochwirksamen Pflegestoffe dafür, dass diese tief in die Hautschichten gelangen, damit die Haut nachhaltig aufgepolstert werden und sich regenerieren kann.
- Gutes Raumklima: Wenn Du merkst, dass die Heizung oder aber auch die Klimaanlage für eine trockene Luft sorgt, kannst du mit einem einfachen Befeuchter die Luftfeuchtigkeit erhöhen.
Wir möchten Dich freundlich darauf hinweisen, dass die Empfehlungen und Anwendungen individuell von dem Produkt abhängig sind und somit schwanken können. Da Du uns sehr am Herzen liegst, bitten wir Dich vor Gebrauch der Produkte die korrekte Anwendungsbeschreibung zu prüfen.